3 讨论

    目前医药类院校大学生面临着学业、转科、规培等压力，加之学校扩招、竞争压力增大、就业困难等因素，医药类院校大学生疲劳现象愈发严重，约40%的西医院校学生存在慢性疲劳现象[21]，50.8%中医药院校大学生被检测出区别于常人的病性疲劳[22]。期末考试期间，备考学生因需要持续、主动地记忆大量知识而长时间地集中注意力，脑力疲劳的发生率因此上升，故本研究利用此特殊节点探究八段锦对于脑力疲劳的作用效果。八段锦作为我国重要的传统保健体育功法之一，其抻筋拔骨、舒展关节的导引动作可助身体骨正筋柔、气血流通。研究表明，习练八段锦可使外周血管阻力指数下降，致动脉收缩压升高而舒张压降低，同时改善淋巴与血液循环状态，从而起到缓解疲劳状态的作用[23]。刘洪福等[24]研究表明，锻炼八段锦对于缓解大学生焦虑不安、紧张、情绪低落等具有积极的调节作用。

    本研究结果显示，对照组考试后MBI-GS成就感低落维度得分低于考试前8周 ......