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火龙果燕窝
http://www.100md.com 2017年2月1日 《爱你·健康读本》 20172
     我今年50多岁,一直在四川生活,眼看就要退休了,于是我准备到北方女儿女婿家常住。

    谁知我到北方一段时间后,竟然出现了很多不适应的症状,比如水土不服、口干舌燥、便秘等。而且,我的皮肤看起来没原来有光泽了,还有点儿发黄,这可真是急坏了我。

    有一天,我在小区的花园里见到一位大婶,把我的情况跟她讲了。她说:“这个问题不难,我告诉你个偏方,保证管用。”

    她所说的偏方其实就是燕窝和火龙果同食。这个方法非常简单,先把燕窝隔水炖半个小时,然后把火龙果切好加热,之后一起食用。我吃了几天,还真是有效果,不但便秘的问题解决了,而且肤色越来越好。看来,食疗还真能解决问题!

    火龙果具有排毒的作用,的確是养颜佳品。

    火龙果中含有植物性白蛋白,这种物质能够有效地帮助排除人体内的重金属物质。

    它含有大量的维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁元素,适合女性食用,可提高人体的造血功能,使女性面色红润,有利于健康。

    它的热量很低,不但有助于女性朋友们减肥,而且可以补充水分,多吃几个也不用担心长胖,还能满足口腹之欲,何乐而不为呢?

    另外,火龙果中的纤维含量较高,能够促进肠胃蠕动,让你的肠胃得到锻炼,从而有效减少便秘发生的几率。

    火龙果分为很多品种,超市里常见的是那种红皮白瓤的,还有一种是不常见的,即红皮红瓤的,含有丰富的花青素。大家可能对花青素这种物质不太了解,它功效极佳,而且非常珍贵,譬如,它具有很强的清除能力,比维生素C的清除效果都强。

    所以说,火龙果和燕窝的完美搭配能够使女性朋友延缓衰老,还能减少便秘的发生。常食火龙果和燕窝可起到美容养颜、通便减肥的功效。

    (摘自《让女人年轻10岁的老偏方》黑龙江科学技术出版社), http://www.100md.com(申芳芳)


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