养胃小贴士:

    1.多吃蔬菜瓜果,尤其是香蕉,具有一定程度的改善心情的作用。保持大便通畅。

    2.饮食以清淡易消化为主,少吃辛辣刺激食物。

    3.可以适当喝些红酒,既有利于调节心情,又对心血管有益处。

    4.可多喝花茶,如玫瑰花、茉莉花、菊花等。

    5.煲汤食材推荐:陈皮、砂仁、柠檬、薄荷、胡萝卜、芹菜、菠菜、西红柿等。

    代表人物4 外企管理人员苏晴

    人物档案

    30多岁的职场“白骨精”(注:白领、骨干、精英)。

    苏晴是个清瘦干练的职业女性 ......