贪食水果，小心“水果病”

    案例：小郭这几天觉得口有异味，他对着镜子照自己的嘴，发现舌苔厚，呈黄色，于是他自认为是上火了，所以就吃了很多黄瓜、西红柿等生冷水果，结果舌苔越来越厚，颜色也更加深了。

    点评：有的人舌苔厚，有口臭，便认为有火气，就多吃水果，这是误解。舌苔厚、口有异味恰是多吃生冷水果的结果，是气虚的表现。一般来说，水果有寒、热、温、凉、平之分。多数水果属凉性，如黄瓜、西红柿等，西瓜、香蕉属寒性，只有桂圆、红枣、栗子等偏温。胃火、大便干燥的人才可多吃上述凉性水果。

    温馨提示：如果唇干、胃灼热、便干的症状出现时，可以适当多吃凉性水果，吃的时间最好控制在15：00～21：00之间。

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    寒凉类水果：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。

    热性水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。

    甘平类水果：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人 ......