黄豆袋热敷老寒腿

http://www.100md.com 2014年2月1日 《特别健康·上半月》 20142

     冬季，患有老寒腿的朋友膝关节疼痛会加重、屈伸不利，严重者甚至影响睡眠，可自制黄豆袋热敷来缓解。

    将两块毛巾缝成两个袋子，各装入200克黄豆，然后封口。使用前，将两个黄豆袋放入微波炉中，用中火加热一分钟，敷于双侧膝关节处(注意温度，小心烫伤)，并配合搓揉黄豆袋，来回在膝关节及小腿部热敷、搓揉。黄豆袋温度低了，可再次加热。每次热敷半小时，每日一次。, 百拇医药(刘丽云)

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