1.2 失眠的流行病学分析 失眠易反复发作及慢性持续，在人群中，慢性的失眠患者由有6%～10%[14]。骆春柳[15]调研后指出：失眠在青少年中亦较常见，失眠程度跟年龄、性别、抑郁、焦虑有关。失眠、焦虑、抑郁的程度很可能会随年龄增加而提高。而女性出现失眠、焦虑和抑郁较男性高。啜阿丹[16]亦认为中青年、女性及脑力劳动者是失眠的易患人群。此外，相对来说，老年人较容易出现的失眠症状，如早醒等，此类症状较少影响到老年人的日常生活，故诊断老年人失眠的比例并不高。在重度抑郁的患者里，约80%的患者存在失眠，对这些患者进行调查后发现，其实失眠障碍是早于抑郁的发生[17]，一个近期的Meta分析显示了，抑郁症的患者存在失眠障碍，发展为重度抑郁事件(Majordepressionevent)的风险比没有失眠的患者高两倍[18]。此外，人类长期每晚总的睡眠时间不足6 h，失眠就成为了冠心病、急性心肌梗死、心功能衰竭、高血压病、糖尿病等慢性疾病的独立危险因子[19-24]。

    1.3 失眠的治疗 目前，治疗失眠的主要方式有3种;1)认知行为疗法;2)是药物干预;3)中医药干预。对于失眠的疗效，跟很多因素相关，失眠程度的轻重 ......