花椒泡脚或可赶走老寒腿

http://www.100md.com 2015年12月5日 保健时报 第1054期

     老寒腿带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利，其实并非如此。由于不注意保暖，一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。有的人一遇到低温天气，腿部就会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转，但它是一种“环境病”，遇到阴冷天气或外感风寒时很容易复发。

    这时，我们可以在每天泡脚时往水里加些祛寒的药物，比如厨房里常见的花椒。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。

    具体方法是：先抓一把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时，再倒入盆中。应先用热的蒸汽熏双脚，等水温适宜时再泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为佳。泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。因为，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾叶祛寒除湿的效果也不错。, http://www.100md.com(胡云)

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