处暑理气化湿 喝杯佛手花茶
处暑理气化湿
喝杯佛手花茶
北京中医药大学东方医院亚健康科主任、主任医师 彭玉清
8月23日至9月6日是处暑节气。《月令七十二候集解》记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑节气的到来，意味着炎热即将过去。此时，秋凉渐至，但残暑尚未完全消退，暑湿和凉燥杂合，养生需注意两点。
甘润防燥。处暑后，气候中的凉燥之气容易损伤肺气，使肺气失宣，出现呼吸系统及皮肤黏膜疾病，如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘等，应注意清润肺燥，清解伏热。
饮食宜热。经历了暑热天气，暑湿滞留肠胃，困阻脾胃，脾虚湿滞。处暑后，气温转凉，寒凉之气容易损伤脾胃，所以饮食宜温，切忌贪凉。
根据以上节气特点，给大家推荐一款花茶——佛手花茶，可在日常冲泡代茶饮。佛手花为为芸香科植物佛手的花朵和花蕾，具有理气、和中、化湿的功效，能助肠胃消滞暑湿。具体茶饮方法：取佛手花5克，加热水500毫升，冲泡5分钟，温饮。如果对口感有要求，也可配伍饮用。方法是：取佛手花、茉莉花、洛神花各5克，百合、玉竹各10克，一起放杯中，加热水500毫升，冲泡饮用。
以上茶饮适合大部分人群，但舌苔厚腻、口气体气较重、头面毛发油腻等痰湿湿热体质人群以及经常腹泻的脾胃虚寒人群慎用。▲, 百拇医药
喝杯佛手花茶
北京中医药大学东方医院亚健康科主任、主任医师 彭玉清
8月23日至9月6日是处暑节气。《月令七十二候集解》记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑节气的到来，意味着炎热即将过去。此时，秋凉渐至，但残暑尚未完全消退，暑湿和凉燥杂合，养生需注意两点。
甘润防燥。处暑后，气候中的凉燥之气容易损伤肺气，使肺气失宣，出现呼吸系统及皮肤黏膜疾病，如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、咽喉炎、慢性咳嗽、哮喘等，应注意清润肺燥，清解伏热。
饮食宜热。经历了暑热天气，暑湿滞留肠胃，困阻脾胃，脾虚湿滞。处暑后，气温转凉，寒凉之气容易损伤脾胃，所以饮食宜温，切忌贪凉。
根据以上节气特点，给大家推荐一款花茶——佛手花茶，可在日常冲泡代茶饮。佛手花为为芸香科植物佛手的花朵和花蕾，具有理气、和中、化湿的功效，能助肠胃消滞暑湿。具体茶饮方法：取佛手花5克，加热水500毫升，冲泡5分钟，温饮。如果对口感有要求，也可配伍饮用。方法是：取佛手花、茉莉花、洛神花各5克，百合、玉竹各10克，一起放杯中，加热水500毫升，冲泡饮用。
以上茶饮适合大部分人群，但舌苔厚腻、口气体气较重、头面毛发油腻等痰湿湿热体质人群以及经常腹泻的脾胃虚寒人群慎用。▲, 百拇医药