如果你从来没敢玩过健身房里的攀岩游戏，或者连攀山涉水的户外都不曾尝试，那么是时候做出一些改变了——攀岩当下已然成为最受欢迎的运动，没你想得那么高难度，充满乐趣同时还闪烁着一份难能可贵的冒险精神，越来越多的女人们坐不住正在加入进来。作为一个入门级别的你，最需具备的是：清醒的头脑、精警的内心以及强健的基本体质。

    离开地面

    攀岩的历史总是染满着危险的色彩，深不可测的自然环境需要你具有超人的体能，一方面要四肢有力另一方面还得具备强大的心理素质。没错，听上去确实是一件挺男人的事儿。

    从攀岩的历史发展来看，它的出现也并不是为了运动休闲，而是一种军事训练。在20世纪40年代后期，攀岩才开始逐渐变成一项大众运动，但还是等到1987年，世界上才真正有了第一家攀岩俱乐部(位于西雅图的垂直世界)。在接下来的十年里，攀岩会所缓慢增长着，如果不是天气因素限制，真正的玩家一般更愿意去户外接受挑战。大约到了上世纪90年代中期，受到健身产业飞速发展的影响，精明的商人们将注意力集中到室内冒险这盘生意上，让其慢慢变成了主流。

    时至今日，大约有700多万名美国人参与到攀岩这项运动中，比2006年增长了大约12% ......