适合女性的最佳食品 黑巧克力富含抗氧化剂

http://www.100md.com 2020年1月5日 北青网

     黑巧克力充满了抗氧化剂，对健康有很多好处。

    鱼中发现的必需脂肪酸(EFA)，例如野生鲑鱼和沙丁鱼，对健康至关重要，它们也是低脂蛋白质的良好来源。

    鳄梨富含健康的脂肪，抗氧化剂和植物营养素，可降低甘油三酸酯，滋养大脑并防止皱纹。

    鳄梨是可以食用的最好的抗衰老食品之一，用途广泛，可加到冰沙中，撒在三明治上或顶部裹上薄片。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/ynet/20200105/7022.htm