男性常吃牛肉可强壮身体
牛肉富含蛋白质等多种营养成分，营养学家认为，牛肉非常适合男性食用，因为牛肉会让男性更加强壮。
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比其他食物都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。男性在运动前吃牛肉，可以增加耐力、增长肌肉。
牛肉富含维生素B6：牛肉含有足够的维生素B6，可帮男性增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。
牛肉含肉毒碱：肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸——它是为增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
牛肉富含钾和蛋白质：钾是人体不可缺少的矿物质。钾的含量低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。
牛肉富含锌和镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫力。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
李亮, 百拇医药
牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比其他食物都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。男性在运动前吃牛肉，可以增加耐力、增长肌肉。
牛肉富含维生素B6：牛肉含有足够的维生素B6，可帮男性增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。
牛肉含肉毒碱：肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸——它是为增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
牛肉富含钾和蛋白质：钾是人体不可缺少的矿物质。钾的含量低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。
牛肉富含锌和镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫力。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
李亮, 百拇医药