中医-頭痛之中醫療法 .doc
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参见附件(29kb)。
《中藥魔法箱》~頭痛之中醫療法 莊雅惠中醫師
頭痛是中醫臨床常見症狀之一，在中醫學理論，認為頭為"諸陽之會"、"清陽之腑"，五臟六腑之精華皆上注於頭，故若氣血充盈，陰陽升降如常，無外邪侵襲，則不會產生頭痛；所以不論是感受風、寒、濕、熱之邪，或痰濁、瘀血阻滯，致使經氣上逆；或肝氣鬱滯，鬱久化火，上擾清竅；或氣虛清陽不升，血虛不能營養大腦，均會引起頭痛，因此治療時需去除病因，才能緩解疼痛，以下將根據中醫辨證論治原則，提供正確之中醫療法DIY。
藥膳：以下提供減緩頭痛藥膳，可根據體質選取食用，但體內若有急性感染(如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等)，則宜經醫師指導下再食用：
1、天麻鱸魚湯：
材料：鱸魚一條、炙首烏5錢、天麻3錢、川芎3錢、黃精5錢、適量生薑絲、蔥絲、米酒及精鹽、胡椒粉等調味料(2-3天份)。
作法：將藥材煮約45分鐘，去除中藥，用藥湯煮成鱸魚湯即可食用。
功效：補腎滋陰清熱，平肝驅風止痛，適於用腦過度之頭暈頭痛、口燥咽乾、手足心熱、心煩口苦、耳鳴失眠及腰膝酸軟等證屬肝腎陰虛者。平時不宜多食油膩、煎炸、烙烤等食品，以免更助虛火；宜多食蔬菜、水果，如百合、梨、桑椹、木耳等涼補食品。
2、玫瑰行氣茶：
材料：玫瑰花15朵，麥芽3錢，川芎1錢及石斛1.5錢。(1至2天份)
作法：將藥材分為3份，每次取1份加250㏄熱水沖泡，燜約10分鐘，即可代茶飲用或加1200㏄水煮約45分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。
功效：疏肝解鬱，行氣止痛；適用於情志鬱悶，口乾口苦，頭痛目濇，疲勞無力，食慾減退，月經不調等證屬肝氣鬱結者。
3、化痰降濁茶：
材料：白蒺藜3錢，陳皮3錢，生薏仁5錢，茯苓3錢，蔓荊子3錢。(1-2天份)
作法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc水，熬煮45分鐘，即可代茶飲用。
功效：清熱化痰，降濁止痛；適用於頭痛頭重，痰多胸悶，惡心嘔吐，噯氣吞酸，心煩口苦等證屬痰濁上擾者。宜清淡飲食，可常食山楂、白蘿蔔、金桔等化痰食品，忌食油煎厚味、不易消化之食物。
4、滋陰補血雞湯：
材料：烏骨雞腿1隻，當歸3錢，白芍3錢，熟地5錢，川芎1.5錢，白扁豆3錢，蔓荊子3錢，菊花3錢。
功效：滋陰補血止痛；適於頭暈頭痛、臉色蒼白或萎黃、唇白目眩、心悸健忘、失眠多夢及眼睛乾澀等證屬陰血不足者。
5、參苓益氣粥：
材料：黨參3錢、茯苓3錢、川芎1錢、枸杞5錢、柴胡1錢、生薑3片、適量肉絲及大骨高湯、米1杯。(2天份)
作法：將藥材(枸杞除外)放入藥袋中，加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1小時，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最後加入肉絲、枸杞及鹽，熟後即可食用。
功效：補氣養血，明目止痛；適用於常見面色萎黃不華、頭痛綿綿、遇勞加劇、疲乏無力、四肢冰冷、視力減退食慾不振、及腹脹便軟等症屬氣血不足者 ......
《中藥魔法箱》~頭痛之中醫療法 莊雅惠中醫師
頭痛是中醫臨床常見症狀之一，在中醫學理論，認為頭為"諸陽之會"、"清陽之腑"，五臟六腑之精華皆上注於頭，故若氣血充盈，陰陽升降如常，無外邪侵襲，則不會產生頭痛；所以不論是感受風、寒、濕、熱之邪，或痰濁、瘀血阻滯，致使經氣上逆；或肝氣鬱滯，鬱久化火，上擾清竅；或氣虛清陽不升，血虛不能營養大腦，均會引起頭痛，因此治療時需去除病因，才能緩解疼痛，以下將根據中醫辨證論治原則，提供正確之中醫療法DIY。
藥膳：以下提供減緩頭痛藥膳，可根據體質選取食用，但體內若有急性感染(如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等)，則宜經醫師指導下再食用：
1、天麻鱸魚湯：
材料：鱸魚一條、炙首烏5錢、天麻3錢、川芎3錢、黃精5錢、適量生薑絲、蔥絲、米酒及精鹽、胡椒粉等調味料(2-3天份)。
作法：將藥材煮約45分鐘，去除中藥，用藥湯煮成鱸魚湯即可食用。
功效：補腎滋陰清熱，平肝驅風止痛，適於用腦過度之頭暈頭痛、口燥咽乾、手足心熱、心煩口苦、耳鳴失眠及腰膝酸軟等證屬肝腎陰虛者。平時不宜多食油膩、煎炸、烙烤等食品，以免更助虛火；宜多食蔬菜、水果，如百合、梨、桑椹、木耳等涼補食品。
2、玫瑰行氣茶：
材料：玫瑰花15朵，麥芽3錢，川芎1錢及石斛1.5錢。(1至2天份)
作法：將藥材分為3份，每次取1份加250㏄熱水沖泡，燜約10分鐘，即可代茶飲用或加1200㏄水煮約45分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。
功效：疏肝解鬱，行氣止痛；適用於情志鬱悶，口乾口苦，頭痛目濇，疲勞無力，食慾減退，月經不調等證屬肝氣鬱結者。
3、化痰降濁茶：
材料：白蒺藜3錢，陳皮3錢，生薏仁5錢，茯苓3錢，蔓荊子3錢。(1-2天份)
作法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc水，熬煮45分鐘，即可代茶飲用。
功效：清熱化痰，降濁止痛；適用於頭痛頭重，痰多胸悶，惡心嘔吐，噯氣吞酸，心煩口苦等證屬痰濁上擾者。宜清淡飲食，可常食山楂、白蘿蔔、金桔等化痰食品，忌食油煎厚味、不易消化之食物。
4、滋陰補血雞湯：
材料：烏骨雞腿1隻，當歸3錢，白芍3錢，熟地5錢，川芎1.5錢，白扁豆3錢，蔓荊子3錢，菊花3錢。
功效：滋陰補血止痛；適於頭暈頭痛、臉色蒼白或萎黃、唇白目眩、心悸健忘、失眠多夢及眼睛乾澀等證屬陰血不足者。
5、參苓益氣粥：
材料：黨參3錢、茯苓3錢、川芎1錢、枸杞5錢、柴胡1錢、生薑3片、適量肉絲及大骨高湯、米1杯。(2天份)
作法：將藥材(枸杞除外)放入藥袋中，加10杯水，大火煮滾，轉為小火煮約1小時，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最後加入肉絲、枸杞及鹽，熟後即可食用。
功效：補氣養血，明目止痛；適用於常見面色萎黃不華、頭痛綿綿、遇勞加劇、疲乏無力、四肢冰冷、視力減退食慾不振、及腹脹便軟等症屬氣血不足者 ......
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