《跟专家学情绪调节》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2013年6月30日

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    情绪是与生俱来的东西，高兴、悲伤不用别人教，天生就会，但是恰当地表达自己的情绪、控制自己的情绪、调节自己的情绪，这些能力却是通过后天学习得来的，只有学会并提高自己表达、控制、调节自己情绪的能力，才能够自由地体验不同的感受，并将它融入我们心理的不同层面，使自己成为一个更加成熟的人。

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