《排毒健康饮食》文字版.pdf
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2015年3月19日
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中文名: 排毒健康饮食
作者: 迟少鹏
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 文字版
地区: 大陆
语言: 简体中文
出版社: 中国林业出版社
书号: 9787503832604
发行时间: 2003年3月
进入人体内的毒素，其毒源多种多样，为了不使这些毒素长时间地堆积在人体内，及时和有效的清理和排除人体内的毒素，是人体保持健康的重要举措。
现代生活中，一些被认为是司空见惯的起居饮食习惯，实际上可能正是我们健康的大敌。一些人由于不良的生活习惯，在体内积聚了不少的毒素，以至于出现过繁、高血压、高血脂、疲劳乏力、肠胃功能紊乱、身体疼痛等不良症状。
通过积极的排毒清毒，培养正确的起居饮食习惯，可以减轻或消除已有的一些疾病和亚健康症状。
本书向读者介绍了毒素的来源和对人体侵害的基本途径，提供了一些常见的排毒清毒疗法，并着重说明了日常饮食中容易积累毒素的不良饮食习惯。
通过阅读本书，读者可以了解到怎样建立科学的生活方式，并通过简单有效的方法，将自己的身体状态调整到最佳状态，从而继续更加健康美好的人生!
前言
第一章 毒源与排毒
第二章 排毒疗法
第三章 绿色饮食
第四章 防毒常识与消毒方法
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