智慧大脑：高水平思考的大脑认知训练.epub
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2020年1月20日
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智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练是有关于对人类大脑的研究，主要讲述了文明孕育了智慧，大脑中的二元性，探索记忆机制以及相关的大脑知识等等。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练内容介绍
智慧是对衰老的补偿吗？还是靠后天努力得来的奖赏？当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？……人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？
本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。
书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领*，用他们的事例给出有力的佐证，那就是年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是高效、有力抵抗大脑衰退的认知途径。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练章节预览
第1章大脑的一生
这就是太脑
关于智慧的阐释
早上好，大脑
看电视而已
第2章大脑的四季
太脑怎么变，智力就怎么变
发育阶段的太脑
成熟阶段的太脑
老化阶段的大脑
不老太脑的奥秘
第3章历史上拥有强太思想的老年人
太器晚成者
艺术家与痴呆症
领导人与痴呆症
影响世界的人物
第4章文明孕育的智慧
智慧和天才
才华和专长
智慧：解决问题的高级能力
第5章模式的力量
智慧的分类
作为文化的智慧
苏联的“离经叛道者”
开放
第6章探索记忆机制
记忆带来的挑战
没那么快记住!
关于遗忘的思考
第7章永不消逝的记忆
一般记忆与模式
丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆
永不消逝的一般记忆
“吸引子”大脑
第8章记忆、模式和智慧
智力资源的优点
“习惯包”
描述性知识和规范性知识
第9章“预先”决策
额叶的秘密
太脑里的“灰姑娘”
额叶和心智衰退
第10章二元大脑：新奇与常规
二元性之谜
语言和大脑：误解的根源
一种新范式：新情况和旧情况
第11章运转中的太脑二元性
所有模式存于左脑
不同类型的模式
终其一生的认知重心转移
第12章抑郁症一一服用百忧解的麦哲伦
太脑的“阴”“阳”两面
太脑分工应统一
新发现带来的驱动力
第13章夏季的一个下雨天
脑电图会场的大脑绘图员
坚毅的左脑
第14章勤动脑、多受益
新神经元，新证据
双语者的大脑以及音乐家的大脑
老化的太脑半球与痴呆症
第15章认知训练
体育、艺术、爱因斯坦的小提琴
衰老和认知锻炼
各种各样的新纽约人
尾声智慧的价值
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练精彩内容
我想传达这样一个简单的信息：你的身体做出的最轻微的动作都要调动特定的肌肉群，与此相同，看似毫不起眼的脑力活动也需要调用大脑的资源。而最简单的脑力活动也可能会因脑部疾病受到破坏。因此，当我们开始谦逊而坚韧地探索不同人生阶段的心智发展以及智慧的本质时，我们必须将其看作与大脑相关。借用一句政治俗语，本书的主题可以称为“这就是大脑，傻瓜”。请别在意这种措辞。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练截图
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练是有关于对人类大脑的研究，主要讲述了文明孕育了智慧，大脑中的二元性，探索记忆机制以及相关的大脑知识等等。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练内容介绍
智慧是对衰老的补偿吗？还是靠后天努力得来的奖赏？当大脑老化时，如何保持高水平思考力，让心智变得更强大？……人人都是脑力消耗者，这种消耗随着年龄增长而增加。寿命越来越长，大脑却越用越老。长寿时代，我们该如何极效开发大脑资源，对抗增龄性脑衰退？
本书以相当独特的角度，探讨了大脑老化以及认知衰退的话题。在这个充满认知焦虑的当下，艾克纳恩·戈德堡为我们带来一个富有冲击力的证明——增龄性脑衰退不可避免，但是会在其他方面给予我们补偿，那就是在年龄增长的同时带来智慧增长。过去一生所累积的认知和经验构造出丰富的模式识别机制，在应对问题时帮助我们快速调用解决方案，从而让思考变得毫不费力。
书中从神经科学的角度解释了智慧是怎样形成的，也针对认知衰退给出了硬核解读。智慧通常与老人挂钩，但是年老并非等同于智慧。怎样的认知训练才能塑造终生可用的超强大脑呢？书中列举了历史上直到晚年依旧能够做出巨大成就的艺术家和领*，用他们的事例给出有力的佐证，那就是年轻时用脑越活跃，越能建立更丰富的模式识别，而模式识别往往是高效、有力抵抗大脑衰退的认知途径。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练章节预览
第1章大脑的一生
这就是太脑
关于智慧的阐释
早上好，大脑
看电视而已
第2章大脑的四季
太脑怎么变，智力就怎么变
发育阶段的太脑
成熟阶段的太脑
老化阶段的大脑
不老太脑的奥秘
第3章历史上拥有强太思想的老年人
太器晚成者
艺术家与痴呆症
领导人与痴呆症
影响世界的人物
第4章文明孕育的智慧
智慧和天才
才华和专长
智慧：解决问题的高级能力
第5章模式的力量
智慧的分类
作为文化的智慧
苏联的“离经叛道者”
开放
第6章探索记忆机制
记忆带来的挑战
没那么快记住!
关于遗忘的思考
第7章永不消逝的记忆
一般记忆与模式
丧失记忆、恢复记忆、幸好没丢掉的记忆
永不消逝的一般记忆
“吸引子”大脑
第8章记忆、模式和智慧
智力资源的优点
“习惯包”
描述性知识和规范性知识
第9章“预先”决策
额叶的秘密
太脑里的“灰姑娘”
额叶和心智衰退
第10章二元大脑：新奇与常规
二元性之谜
语言和大脑：误解的根源
一种新范式：新情况和旧情况
第11章运转中的太脑二元性
所有模式存于左脑
不同类型的模式
终其一生的认知重心转移
第12章抑郁症一一服用百忧解的麦哲伦
太脑的“阴”“阳”两面
太脑分工应统一
新发现带来的驱动力
第13章夏季的一个下雨天
脑电图会场的大脑绘图员
坚毅的左脑
第14章勤动脑、多受益
新神经元，新证据
双语者的大脑以及音乐家的大脑
老化的太脑半球与痴呆症
第15章认知训练
体育、艺术、爱因斯坦的小提琴
衰老和认知锻炼
各种各样的新纽约人
尾声智慧的价值
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练精彩内容
我想传达这样一个简单的信息：你的身体做出的最轻微的动作都要调动特定的肌肉群，与此相同，看似毫不起眼的脑力活动也需要调用大脑的资源。而最简单的脑力活动也可能会因脑部疾病受到破坏。因此，当我们开始谦逊而坚韧地探索不同人生阶段的心智发展以及智慧的本质时，我们必须将其看作与大脑相关。借用一句政治俗语，本书的主题可以称为“这就是大脑，傻瓜”。请别在意这种措辞。
智慧大脑:高水平思考的大脑认知训练截图
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