营养方向别跑偏.pdf
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2020年3月30日
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营养方向别跑偏，这是一本关于人身体健康相关的籍，书中为读者介绍了如何进行营养的补给，怎么合理的进行饮食的规范等，是每个人必看的一本健康书籍。
营养方向别跑偏介绍
任何时候，造成问题的根源没有找到，所有采取的措施就只能是治标不治本。人的健康状态分为健康、亚健康、亚临床、临床4种情况，如何维持健康状态？生病后，又如何回归健康或亚健康状态？靠的是生活方式的管理，其中有很大一部分是营养调理。本书汇集了临床营养科专家夏萌医生多年的营养及健康管理经验，在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在诸多疾病，尤其是慢病的康复和领域的重要作用，从根源解决由营养失衡导致的众多问题，可以帮助读者用健康管理的思路去解决健康问题，并重新走回健康的道路。
营养方向别跑偏作者
夏萌，北京安贞医院临床营养科和神经内科主任医师。夏萌医生深入分析我国饮食习惯中的问题，在重症患者的营养支持方面、慢病管理的营养治疗方面，特别是大脑健康方面，拥有丰富经验，通过个体化的、精准化的营养治疗及健康管理，让数以万计的患者摆脱了疾病困扰。
营养方向别跑偏主目录
第一章 我和营养的不解之缘
第二章 自己的行为才是慢病元凶
第三章 被低估的临床营养学
第四章 开饮食处方的诊疗流程
第五章 饮食平衡决定健康
第六章 营养养成计划—满足每个人独一无二的营养需求
精彩书摘
膳食结构又叫饮食结构，是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。
比如买个盒饭，你会看到米饭占了一半，蔬菜占了1/4，肉类占了1/4，这就是膳食结构。如果你去吃麦当劳，这顿饭吃了一个巨无霸加上一杯饮料，巨无霸里的肉占了很大比例，蔬菜很少，面包一个，饮料又是甜食，这也叫膳食结构。
一个人从小到大绝大多数时间里吃的食物的比例都差不多，也就是说每个人的饮食习惯基本上是固定的，即便中国人到美国长期居住，到头来吃的还是中国餐。
人与人之间的饮食结构不太一样，国与国之间的饮食结构差异也很大。由于膳食结构不同，塑造出来的人的体质、身高也会不同，甚至连性格都和膳食结构有关。人人都希望自己是中性体质，身高合适，皮肤富有弹性，健健康康一辈子，那么就有必要了解什么是正确的膳食结构。
营养方向别跑偏截图
附件资料：
相关资料1：
- 肠衰竭———概念、营养支持与肠粘膜屏障维护.pdf
- 《身体会问你的500个营养问题》.(英)帕特里克.霍尔福德.文字版.pdf
- 《运动·营养》扫描版.pdf
- 《饮食营养500忌》.pdf
- 《健康家常菜 新编聪明宝宝营养餐1288例》扫描版.pdf
- 《营养与健康》(Nutrition Through the Life Cycle)第4版.pdf
- 《一看就会宝宝营养餐1088》全彩版.pdf
- 肠外营养 .ppt
- 药理营养素在重症患者的临床应用 .doc
- 危重病人的营养支持.ppt
- 高血压脑出血病人围手术期营养支持的研究进展.PDF
- 营养支持再认识1.ppt
- 孕妇营养指南.pdf
- 各类手术病人的营养治疗.pdf
- 中国营养师培训教材.pdf