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编号:88984
《全神贯注的方法》.epub .pdf .txt
基本信息：
    书名： 全神贯注的方法
    作者： （美）托马斯·M.斯特纳著；周丽萍译.
    出版社/出版时间： 北京：九州出版社，2017.62017-08-31
    国际标准书号： 978-7-5108-5535-1
    电子版包括 .epub .pdf .txt等格式：
    《全神贯注的方法》托马斯·M·斯特纳.epub 文件 218 KB,
    《全神贯注的方法》托马斯·M·斯特纳.pdf 文件 62 页，1786 KB,
    《全神贯注的方法》托马斯·M·斯特纳.txt 文件 3.6 万字，105 KB。
pdf部分截图：
    第1页
    第4页
    第14页
    第28页
    第44页

目录：
        扉页
        版权信息
        前言
        Chapter 1 第一步：意识觉察训练
        CHAPTER 2 定义当下
        CHAPTER 3 从实际出发设定目标
        CHAPTER 4 事先想好解决方案
        CHAPTER 5“然后呢？”：应对走神
        CHAPTER 6“完美”活法：拥抱无常
        CHAPTER 7 亲临现场
        关于作者