此外，锻炼舌头可使其变得更有力量，睡觉时就不易堵塞呼吸道。用舌尖抵住上牙内侧，发出“踢(ti)”的音，锻炼舌尖；然后将舌头伸出，尽量放松，再收紧，坚持3秒钟，重复做可以锻炼舌头两侧。

    摘自《生命时报》李方路/文

    巧存食用油

    将花生油、豆油入锅加热，放人少许花椒、茴香，待油冷却后，倒进搪瓷或陶瓷容器中存放，可久放而不变质。猪油熬好后，趁其未凝结时，加一点白糖或食盐，搅拌后密封，可久存而不变质。

    香油在贮存过程中易酸败、失香。在其保存上可采用以下方法：把香油装进一小口玻璃瓶内 ......