提高中小学心理健康教育课实效的几项措施(2)
4.心理健康教育课的教育形式要实现心理互助
心理健康教育课实际是一种心理互助活动。一般认为，助人自助是心理健康教育的最终目标，即帮助学生学会独立地解决自己面临的问题。其实“助人自助”包含两方面意思，其一是帮助别人学会自我帮助；其二是在帮助别人的同时也帮助了自己。事实上，心理互助的过程就是助人自助的过程。心理互助不是停留在同情、理解、接纳的层面，而是强调从方法、技术、能力等方面给予别人心理援助，使别人学会独立地解决自己的心理问题，提高自己心理素质的能力。开展心理互助活动不仅帮助别人学会自助，也使自己的自助水平、自助能力得到提高。
所谓心理互助，是指人们通过各种行为，彼此有意识地施加心理影响，使参与者的心理素质向积极方向发展变化的活动。心理互助就是人们在心理上的互相帮助。心理互助作为心理健康教育课的一种形式具有重要价值。开展心理互助活动，可以使学生在互助过程中学会关心别人、理解别人、尊重别人、激励别人，可以使学生养成乐于从心理上帮助别人的品格，进而发展成为助人为乐的品格。学生之间在年龄、地位、处境、利益、需要等方面有诸多的相同点，他们的心理是相通的，他们之间更容易沟通，更容易接纳，更容易引起共鸣，所以，学生之间的相互影响更显著。开展心理互助活动，可以调动学生的自觉性、主动性、积极性，从而提高心理健康教育课的实效性。心理互助活动也可以在学生和教师之间开展，还可以在学生和家长之间开展。学生所具备的童心、爱心，学生的朝气、活力、乐观、自信等都是教师和家长学习的榜样。在心理互助过程中，教师和家长同样可以从学生那里得到心理帮助，受到积极的心理影响，从而使自身的心理健康水平和心理素质得到提高。
三、提高心理健康教育课的实效，需要提高任课教师的素质
心理健康教育课是在教师引导下进行的，心理健康教育课的效果如何与任课教师的素质水平有直接关系。要提高心理健康教育课的实效，必须通过培训、进修等方式全面提高任课教师的素质。
1.提高教师对心理健康教育课的认识
要提高教师对心理健康教育的认识，让教师热爱心理健康教育工作。只有热爱才会认真，才会钻研，才会进步。让教师认识到心理健康教育是一门课程。心理健康教育课是一门增加学生心理体验，促进学生心理发展的课程。开设心理健康教育课符合心理健康教育原则，是见效快、效果好的教育方式。
2.坚定教师上好心理健康教育课的信念
任课教师要坚信学生都喜欢心理健康教育课，而且要坚信：自己一定能够上好心理健康教育课。也就是说，教师既要充分相信学生，也要充分相信自己。
3.教师要明确心理健康教育课的主要任务
心理健康教育课的主要任务是促进学生的心理发展，包括智力开发，即全面开发学生的一般智力和创造能力；情商培养，即培养学生独立性、自信心、适应性、情绪控制能力等；意商锻炼，即使学生具备自觉性、果断性、坚持性、自制性等意志品质；诚商塑造，即让学生具备真诚、忠诚、坦诚、诚实、正直、仗义、率真、信用等品质。通过心理健康教育活动课，帮助学生进行准确的自我认知、客观的自我评价、有效的自我管理，做到自知、自尊、自信、自我控制、自我约束；提高学生的人际交往能力，掌握人际交往技巧，提高人际吸引力；使学生具备良好的学习兴趣、学习态度、学习习惯、学习方法；使学生具有良好的环境适应能力等。心理健康教育课要帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康。
4.教师要掌握开展心理健康教育活动的基本方法
教师要让学生在心理健康教育课上动起来，就需要掌握开展心理健康教育活动的方法，包括认知法，即依靠学生的感知、想像和思维等认知活动来达到活动目标；操作法，即通过学生的言语和动作的操作活动来创设一种活动氛围，达成目标；讨论法，即通过讨论集思广益，沟通思想和感情，促使问题解决；扮演法，即让学生以一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质的作用；探究法，即在教师指导下，选择与学生心理发展与心理问题相关的专题进行研究，学生在研究过程中获取心理知识、掌握心理方法、解决心理问题、促进心理发展。
5.教师要掌握调动学生积极性的激励手段
在心理健康教育课上，学生能不能积极参与活动，在活动中能不能获得心理体验，都取决于教师的激励。教师要掌握并善于运用一些有效的激励手段，及时对学生进行激励。教师要善于赞赏。教师应当认真地欣赏学生的活动过程，认真地欣赏学生的各种表现，认真地欣赏学生的作品，对学生的努力过程、行为表现和观点认识等及时给予肯定、赞扬和鼓励。教师要善于使用暗示法。教师可以采用语言、手势、表情、动作以及某种情境等，含蓄间接地对学生的心理和行为施加影响，从而达到某种心理暗示的作用。教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，多用肯定性语言，避免消极的心理暗示，不用否定性语言。教师还要善于用自己积极的心态、乐观的情绪来感染学生。总之，教师要善于运用这些激励手段调动学生参与活动、勤于思考、认真体验的积极性、主动性和创造性。
6.教师要遵循开展心理健康教育活动的原则
要提高心理健康教育课的实效，教师就应当遵循开设心理健康教育课必须遵循的一些原则，包括综合性原则，即综合运用各种教学方法，讲解、示范、讨论、活动、训练、暗示、辅导等方法综合运用；活动性原则，即充分解放学生的各种感官，让学生亲身体验，获取直接经验，始终将学生置于主体地位，充分相信学生的主动性、能动性，让学生在活动过程中自己发现问题、思考问题、解决问题；针对性原则，既要结合不同年级学生的心理特点开展活动，也要注意到学生的个体差异；开放性原则，心理健康教育课程范围很广，涉及到课内课外、校内校外，所以，心理健康教育课的教学方法应当灵活多样，兼容并蓄，具有开放性；过程性原则，即注重过程本身的价值，坚持过程性评价，教师是“和学生一起学习的学习者”，应当与学生处于平等的地位，一起探讨问题，在共同探讨问题时，教师不应采取灌输的方式，应当尊重学生的不同观点，在教学过程中教师起组织者、引导者、帮助者和促进者的作用；本土性原则，即要结合本地区、本学校学生的特点，选择适当的教学方法。一般而言，没有“最好的教学方法”，只有适当的教学方法。凡是适合于本地区、本学校学生特点，适合于问题性质的方法，就是最适当的方法。
心理健康教育课是一门全新的课程，对教师的知识结构、能力结构、心理品质等都提出了新的要求。比如，教师应当具备有关心理健康教育方面的知识；应当了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；应当具有对学生心理行为的知觉与判断能力；应当具有一定的沟通能力；应当具有良好的自我效能感；应当具备民主、平等、真诚、尊重、友好等优良品质。所以说，要提高心理健康教育课的实效，就需要对任课教师进行必要的培训，完善任课教师的素质结构，提高任课教师的素质水平。
四、提高心理健康教育课的实效，需要提供良好的外部条件 (吴文菊)
心理健康教育课实际是一种心理互助活动。一般认为，助人自助是心理健康教育的最终目标，即帮助学生学会独立地解决自己面临的问题。其实“助人自助”包含两方面意思，其一是帮助别人学会自我帮助；其二是在帮助别人的同时也帮助了自己。事实上，心理互助的过程就是助人自助的过程。心理互助不是停留在同情、理解、接纳的层面，而是强调从方法、技术、能力等方面给予别人心理援助，使别人学会独立地解决自己的心理问题，提高自己心理素质的能力。开展心理互助活动不仅帮助别人学会自助，也使自己的自助水平、自助能力得到提高。
所谓心理互助，是指人们通过各种行为，彼此有意识地施加心理影响，使参与者的心理素质向积极方向发展变化的活动。心理互助就是人们在心理上的互相帮助。心理互助作为心理健康教育课的一种形式具有重要价值。开展心理互助活动，可以使学生在互助过程中学会关心别人、理解别人、尊重别人、激励别人，可以使学生养成乐于从心理上帮助别人的品格，进而发展成为助人为乐的品格。学生之间在年龄、地位、处境、利益、需要等方面有诸多的相同点，他们的心理是相通的，他们之间更容易沟通，更容易接纳，更容易引起共鸣，所以，学生之间的相互影响更显著。开展心理互助活动，可以调动学生的自觉性、主动性、积极性，从而提高心理健康教育课的实效性。心理互助活动也可以在学生和教师之间开展，还可以在学生和家长之间开展。学生所具备的童心、爱心，学生的朝气、活力、乐观、自信等都是教师和家长学习的榜样。在心理互助过程中，教师和家长同样可以从学生那里得到心理帮助，受到积极的心理影响，从而使自身的心理健康水平和心理素质得到提高。
三、提高心理健康教育课的实效，需要提高任课教师的素质
心理健康教育课是在教师引导下进行的，心理健康教育课的效果如何与任课教师的素质水平有直接关系。要提高心理健康教育课的实效，必须通过培训、进修等方式全面提高任课教师的素质。
1.提高教师对心理健康教育课的认识
要提高教师对心理健康教育的认识，让教师热爱心理健康教育工作。只有热爱才会认真，才会钻研，才会进步。让教师认识到心理健康教育是一门课程。心理健康教育课是一门增加学生心理体验，促进学生心理发展的课程。开设心理健康教育课符合心理健康教育原则，是见效快、效果好的教育方式。
2.坚定教师上好心理健康教育课的信念
任课教师要坚信学生都喜欢心理健康教育课，而且要坚信：自己一定能够上好心理健康教育课。也就是说，教师既要充分相信学生，也要充分相信自己。
3.教师要明确心理健康教育课的主要任务
心理健康教育课的主要任务是促进学生的心理发展，包括智力开发，即全面开发学生的一般智力和创造能力；情商培养，即培养学生独立性、自信心、适应性、情绪控制能力等；意商锻炼，即使学生具备自觉性、果断性、坚持性、自制性等意志品质；诚商塑造，即让学生具备真诚、忠诚、坦诚、诚实、正直、仗义、率真、信用等品质。通过心理健康教育活动课，帮助学生进行准确的自我认知、客观的自我评价、有效的自我管理，做到自知、自尊、自信、自我控制、自我约束；提高学生的人际交往能力，掌握人际交往技巧，提高人际吸引力；使学生具备良好的学习兴趣、学习态度、学习习惯、学习方法；使学生具有良好的环境适应能力等。心理健康教育课要帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康。
4.教师要掌握开展心理健康教育活动的基本方法
教师要让学生在心理健康教育课上动起来，就需要掌握开展心理健康教育活动的方法，包括认知法，即依靠学生的感知、想像和思维等认知活动来达到活动目标；操作法，即通过学生的言语和动作的操作活动来创设一种活动氛围，达成目标；讨论法，即通过讨论集思广益，沟通思想和感情，促使问题解决；扮演法，即让学生以一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题，进而起到增进自我认识，减轻或消除心理问题，发展心理素质的作用；探究法，即在教师指导下，选择与学生心理发展与心理问题相关的专题进行研究，学生在研究过程中获取心理知识、掌握心理方法、解决心理问题、促进心理发展。
5.教师要掌握调动学生积极性的激励手段
在心理健康教育课上，学生能不能积极参与活动，在活动中能不能获得心理体验，都取决于教师的激励。教师要掌握并善于运用一些有效的激励手段，及时对学生进行激励。教师要善于赞赏。教师应当认真地欣赏学生的活动过程，认真地欣赏学生的各种表现，认真地欣赏学生的作品，对学生的努力过程、行为表现和观点认识等及时给予肯定、赞扬和鼓励。教师要善于使用暗示法。教师可以采用语言、手势、表情、动作以及某种情境等，含蓄间接地对学生的心理和行为施加影响，从而达到某种心理暗示的作用。教师应该注意有意识地给学生以积极的心理暗示，多用肯定性语言，避免消极的心理暗示，不用否定性语言。教师还要善于用自己积极的心态、乐观的情绪来感染学生。总之，教师要善于运用这些激励手段调动学生参与活动、勤于思考、认真体验的积极性、主动性和创造性。
6.教师要遵循开展心理健康教育活动的原则
要提高心理健康教育课的实效，教师就应当遵循开设心理健康教育课必须遵循的一些原则，包括综合性原则，即综合运用各种教学方法，讲解、示范、讨论、活动、训练、暗示、辅导等方法综合运用；活动性原则，即充分解放学生的各种感官，让学生亲身体验，获取直接经验，始终将学生置于主体地位，充分相信学生的主动性、能动性，让学生在活动过程中自己发现问题、思考问题、解决问题；针对性原则，既要结合不同年级学生的心理特点开展活动，也要注意到学生的个体差异；开放性原则，心理健康教育课程范围很广，涉及到课内课外、校内校外，所以，心理健康教育课的教学方法应当灵活多样，兼容并蓄，具有开放性；过程性原则，即注重过程本身的价值，坚持过程性评价，教师是“和学生一起学习的学习者”，应当与学生处于平等的地位，一起探讨问题，在共同探讨问题时，教师不应采取灌输的方式，应当尊重学生的不同观点，在教学过程中教师起组织者、引导者、帮助者和促进者的作用；本土性原则，即要结合本地区、本学校学生的特点，选择适当的教学方法。一般而言，没有“最好的教学方法”，只有适当的教学方法。凡是适合于本地区、本学校学生特点，适合于问题性质的方法，就是最适当的方法。
心理健康教育课是一门全新的课程，对教师的知识结构、能力结构、心理品质等都提出了新的要求。比如，教师应当具备有关心理健康教育方面的知识；应当了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；应当具有对学生心理行为的知觉与判断能力；应当具有一定的沟通能力；应当具有良好的自我效能感；应当具备民主、平等、真诚、尊重、友好等优良品质。所以说，要提高心理健康教育课的实效，就需要对任课教师进行必要的培训，完善任课教师的素质结构，提高任课教师的素质水平。
四、提高心理健康教育课的实效，需要提供良好的外部条件 (吴文菊)