胡教授指出，中医治未病，即中医强调任何疾病都应以预防为主，《幼科发挥》云：“调理脾胃者，医中之王道也；节戒饮食者，却病之良方也。”节日期间，饮食丰盛，切勿暴饮暴食，一定要定时定量，注意荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配，平时尽量少给孩子吃零食；多给孩子吃蔬菜，适当搭配一些红薯、马铃薯，保持大便通畅。水果虽然也含有丰富的维生素，但多食有生湿之弊，不能以多吃水果来代替吃蔬菜。

    胃受纳，脾运化

    在“节后综合症”中，调理脾胃是关键，胃肠担负着消化吸收的功能，它对食物的质和量都有严格要求。“质”不合适，如生冷、肥腻、过于坚硬难以消化，或者“量”太多，超过了胃肠的消化能力，那么胃肠不堪重负，胃气上逆，就会呕吐；脾气下陷，就会腹泻。

    以下部分请特殊处理

    呕吐不急

    宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少到多，少量多餐，然后慢慢恢复到正常饮食。

    推拿按摩

    捏脊：让宝宝面孔朝下，平卧，妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧 ......