OL篮球备忘录

    打篮球不要戴眼镜。篮球毕竟是对抗性运动,就算是树脂镜片,破裂后仍然会有大量尖锐碎片迸出,这样就增加了眼球受伤的危险。

    最好穿高支撑运动Bra。穿着正确的运动Bra可以保护女性的库柏氏悬韧带 (Cooper’s Ligaments),这是保持女性美胸挺拔的韧带。如果运动型Bra未能提供足够的托举支撑,女性的乳房悬韧带就可能会受伤,一旦韧带拉长,就会造成不可逆转的伤害。

    小心碰撞手指。跌倒时手指伸直触地,或者手指被篮球正面撞击,以及突然伸指时与硬物碰撞等,均可引起手指伸肌腱的损伤、撕裂或完全断裂。如果不幸受伤,立即去看医生。

    爱惜自己的膝盖。打篮球最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起膝前十字韧带扭伤,甚至断裂。十字韧带一旦损伤,常常需要数月的外科治疗才能痊愈。

    拉风必选

    摩腾篮球

    阿迪达斯女子Clima 75

    价格:580元

    具有超强透气性和良好的抓地能力。

    Nike Pro

    针织短裤

    价格:148元

    Nike高支撑

    运动Bra

    价格:398元

    Polar FT2

    价格:店洽

    良好的防水性,可生成详细运动报表。

    阿迪女子训练鞋

    Core 50

    价格:420元

    鞋面的设计可在运动中给予很好的支撑性能 ......