《轻松得来好睡眠》扫描版.pdf

http://www.100md.com 2012年8月16日

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    您是否疲惫不堪却无法入睡，头晕耳鸣是否还在伴随着您，恍惚的精神状态是否让您无法安心工作，这大多的是失眠惹的祸，没有良好的睡眠就没有优质的生活，仿佛充不上电的电器、加不上油的汽车……不能再混沌下去了，我们要改善睡眠质量，得到一个精神饱满的自我，本书将带您深入了解睡眠，全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠。

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