《 瘦之王道》扫描版.pdf
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2013年5月26日
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参见附件(15236KB，218页)。
《瘦之王道》告诉你：史上最令人兴奋的减肥秘诀!减肥是女人一生的事业，然而，运动、节食、泪水、汗水……多次挑战减肥，结果都是反弹反弹再反弹，失败失败再失败……那么，这个世界上有没有轻松快乐的减肥方法呢？在日本5年重印48次、累积销量突破百万、3次荣获“日本亚马逊畅销书大奖”、被誉为“日本最长寿的减肥书”的《瘦之王道》，在中国大陆首次出版，并公开了史上最令人兴奋的减肥秘诀——让大脑喜悦，你就能瘦!
如果减肥这件事能让你兴奋，那么你就能瘦!
如果减肥变得愉悦了，那么你就能瘦!
如果你喜欢上了减肥这件事，那么你就能瘦!
如果减肥中的自己很轻松很愉悦，那么你就能瘦!
如果减肥中的自己喜欢减肥，那么你绝对就能瘦!
作者简介
(日本)西田一见 译者:臧楠
西田一见，东京理科大学毕业后，开始在Sanri能力开发研究所进行科学的心理训练研究，参与研究? 指导能力开发项目“超级大脑训练”。现在，从各种的心理分析数据出发指导学员完成梦想和达成目标。作为“目标达成导师”活跃于社会，演讲?讲习的指导受益人群已达10万人。特别是在对职业拳击、职业棒球、职业高尔夫、赛车等国内职业选手的心理强化上，对商人的积极诱导、提高信心的个人指导上都得到了很大成就。此外，以中小学生为对象的心理教育研讨会、实现梦想研讨会等全校演讲、为达成目标的应试指导都得到了很高评价。
封面
书名
版权
前言
目录
测一测
减肥失败的模式看这里
第1章 让大脑喜悦!这样，你就能瘦!
超级大脑减肥法——基础篇
01 减肥一定很痛苦？
02 暴饮暴食是谁的错？
03 在“成功之门”的对面，只有“成功”
04 用强有力的信心来推翻现实吧!
05 一旦犹豫，“成功之门”瞬间关闭
06 训练自己进入精神兴奋状态吧!
07 为了完美结局，打开“喜悦之门”
08 用坚定的想象力战胜诱惑
09 “自信之门”一旦关闭，任何事情都会失败
10 拥有一个可以约束自己、不让自己放纵的人
11 在沮丧之前得到支持的力量
12 用复仇的力量点燃减肥的斗志
13 开启“舒缓之门”，让减肥的压力烟消云散
第2章 让大脑兴奋，塑造美丽的你!
超级大脑减肥法——实践篇
14 利用自己的想象海报向前冲吧!
15 创造出属于自己的减肥魔咒
16 向“自恋狂”们学习吧!
17 把口头禅都转变为积极思考吧!
18 对着镜子里的自己，施“魔咒”吧!
19 把光彩照人的自己随身携带吧!
20 尽情地享受备受瞩目的感觉吧!
21 一旦放弃就会重返失败者的行列
22 让变美丽的想象力更加膨胀吧!
23 接触美丽的人，不断获得激励
24 将恋爱的力量运用到减肥中吧!
25 大声嚎哭，从瓶颈中挣脱出来吧!
第3章 控制大脑，让瘦身成为现实!
超级大脑减肥法——晋级篇
26 人类的大脑只有简单的三层构造 ......
书名
版权
前言
目录
测一测
减肥失败的模式看这里
第1章 让大脑喜悦!这样，你就能瘦!
超级大脑减肥法——基础篇
01 减肥一定很痛苦？
02 暴饮暴食是谁的错？
03 在“成功之门”的对面，只有“成功”
04 用强有力的信心来推翻现实吧!
05 一旦犹豫，“成功之门”瞬间关闭
06 训练自己进入精神兴奋状态吧!
07 为了完美结局，打开“喜悦之门”
08 用坚定的想象力战胜诱惑
09 “自信之门”一旦关闭，任何事情都会失败
10 拥有一个可以约束自己、不让自己放纵的人
11 在沮丧之前得到支持的力量
12 用复仇的力量点燃减肥的斗志
13 开启“舒缓之门”，让减肥的压力烟消云散
第2章 让大脑兴奋，塑造美丽的你!
超级大脑减肥法——实践篇
14 利用自己的想象海报向前冲吧!
15 创造出属于自己的减肥魔咒
16 向“自恋狂”们学习吧!
17 把口头禅都转变为积极思考吧!
18 对着镜子里的自己，施“魔咒”吧!
19 把光彩照人的自己随身携带吧!
20 尽情地享受备受瞩目的感觉吧!
21 一旦放弃就会重返失败者的行列
22 让变美丽的想象力更加膨胀吧!
23 接触美丽的人，不断获得激励
24 将恋爱的力量运用到减肥中吧!
25 大声嚎哭，从瓶颈中挣脱出来吧!
第3章 控制大脑，让瘦身成为现实!
超级大脑减肥法——晋级篇
26 人类的大脑只有简单的三层构造 ......
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