不生病的智慧 马悦凌.图文版.pdf
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不生病的智慧?
1
?不生病的智慧?
2
“健康教母”马悦凌气血养生真法?
马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众
极广，人称“健康教母”。99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体
至少能用 120 年。为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。只要照书里
所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康
养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效
良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。
?
内容介绍?
当代“健康教母”、一代民间奇医，听活观音马悦凌讲不生病的自在，十几年以
身试病，得奇效良方如甘霖。
用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道，这本小书祝您生命万寿无
疆
? ?不生病的智慧?
3
这本书要告诉我们的是：?
一、健康从补血开始，补血从食疗和激活经络开始；
二、分清食物的温、热、寒、凉、平，是才能补血和补好血；
三、9 种可以自己制作的补血佳品和 3 种择食法、4 条经络疗法，不仅让你和一家
老小平平安安，还能很快根治你和亲人们迁延不愈的心病和身病；
四、每个人都会生病，但是要明白一点，大部份疾病都不是我们的敌人，包括癌
症。因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应
得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平；
五、不生病还要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的
自我诊断法；
六、要不生病还要把书中所讲到的每一种方法坚持下去，这样，天天健康才会轻
而易举。
这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康
养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效
良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。
一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。
99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120 年。
为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。
只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众
极广，人称“健康教母”。
? ?不生病的智慧?
1
的最大心愿? 序言? 不生病是每个人
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我们在这世上活得自在、潇洒，活得有意
义的最基本保障。
对待健康，人普遍有两种心态：一种是“求”；另一种是“保”。
在“求”健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。
面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在
力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼
着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最
关心的就是立竿见影。
在“保”健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持
之以恒，而这时只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”
健康的最高境界——活到天年。
“求”是被动的，“保”是主动的；“求”是迷茫的，“保”是清醒的；“求”
是不可知的，“保”是踏实、可信的。
我自己就是从“求”健康的过程中，感受到了“求”的痛苦、艰辛和无奈。我先
天不足，2 岁多时又患上了腮腺炎，还因为治疗不及时而染上了免疫性疾病——肾小球
肾炎，导致血尿。当时医生准备用激素治疗，母亲坚决反对。她四处寻找偏方，最后
找到一种叫“土牛膝”的草药，用它的根煮水给我喝，很快就控制住了血尿。
成年以后，我又因车祸而头部受伤，长年头疼难忍，并且日益严重。
我工作的单位就是省级大医院，看病十分方便，可由于我体质太弱，一吃西药就
难受，还会胃痛；吃中成药，一颗颗硬丸子就存在胃里，很难消化；吃汤药，没有一
副是我吃后没有反应的，不是泻就是腹胀、胸闷。医院里的医生们轮流给我看过，都
不行，于是又到其他大医院看，最后又到外地，结论都是：身体太虚，虚不受补，没
法调理。后来又得了双膝关节积水，严重时痛得不能行走，腿根本不听使唤。 不生病的智慧?
2
奇怪的是，我身体这 常，只有脑血流证实了
我脑
10 分钟心脏就闷得透不过气来，原来收缩血管的药不但收缩了脑
血管，全身的血管都收缩了。
米的个头，却只有90
斤。
尝试着给自己的足底反射区注射当归营养液，困扰
我多。因为是为自己治病，而且由于身
体过于敏感，西药不能吃，中药反应重，只好
慢慢
消失了，健康状况一年强似一年。
少，小到感冒，大到部分癌症，只要通过我的方法补气血、通经络、去寒湿，身体都
么多不适，西医的化验结果却基本正
部血管供血不均衡，左侧正常，右侧扩张，结论是血管扩张引起的头痛，可吃了
收缩血管的药，没过
就这样，年纪轻轻的我浑身是病，瘦得就像豆芽菜，1.71
当时的我整天都盼着奇迹能在身上发生。听到哪里有好的医生，就想方设法地赶
去看病；听说某种营养品效果好，就不惜花光工资去买；听说某人有特异功能治病，就托人找关系，想让这些神奇的“大师”们把我的病给排掉；最后连乡下的巫婆都去
拜见了……
只可惜在求医的过程中，只有一次次的失望。直到后来我开始练气功，练功的过
程中我能切身感受到气在体内的作用，就这样，自己打通了双腿，治好了双膝关节积
水。经过多年的研究和思考，我又
年的头痛也痊愈了。
从此，我就开始对各种治病方法都产生了兴趣
去寻找各种最安全、无副作用的方法，并将各种不同的方法在自己身上实验，慢慢地摸索，最后总结出了一套最安全、方便、物美价廉而且疗效显著的治病方法。
在我从“求”健康过渡到“保”健康以后，身上所有的病症都在不知不觉中
后来，我将自己总结出的食疗加经络的治病方法不断地向家人、朋友、病人宣传，并亲自动手为他们治疗。由于这种治病方法都源于我自身的体验，无副作用，成本又
非常低廉，而且简单易学，效果又快又好，多年来受益的患者不计其数。不论男女老不生病的智慧?
3
的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。
生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论
最基本的原则，可现在的人与古代的人相比，生存
气、水、食物，我们也享受不到了；古人们各种
繁重
不分季节和区域地常年大量供应。
会出现不同程度的缓解、好转乃至彻底治愈，长年坚持还能使人常葆年轻，生活充满
快乐。
在《不生病的智慧》这本书中，我要介绍给大家的就是“保”健康的知识和技巧，让大家都能轻松摆脱疾病的困扰，让复杂、隐晦、深不可测的人体奥秘变得简单化、大众化、通俗化。在这里，我先把自己的心得总结为四大原则来给大家讲一下。
1.懂得身体最基本的需求：
气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的
变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树，不论它是生长在几千
年前的古代，还是现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是
一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变 ......
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?不生病的智慧?
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“健康教母”马悦凌气血养生真法?
马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众
极广，人称“健康教母”。99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体
至少能用 120 年。为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。只要照书里
所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康
养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效
良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。
?
内容介绍?
当代“健康教母”、一代民间奇医，听活观音马悦凌讲不生病的自在，十几年以
身试病，得奇效良方如甘霖。
用食疗开道，让经络护身，享观音祝福，得健康之道，这本小书祝您生命万寿无
疆
? ?不生病的智慧?
3
这本书要告诉我们的是：?
一、健康从补血开始，补血从食疗和激活经络开始；
二、分清食物的温、热、寒、凉、平，是才能补血和补好血；
三、9 种可以自己制作的补血佳品和 3 种择食法、4 条经络疗法，不仅让你和一家
老小平平安安，还能很快根治你和亲人们迁延不愈的心病和身病；
四、每个人都会生病，但是要明白一点，大部份疾病都不是我们的敌人，包括癌
症。因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应
得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平；
五、不生病还要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的
自我诊断法；
六、要不生病还要把书中所讲到的每一种方法坚持下去，这样，天天健康才会轻
而易举。
这是一本被无数患者誉为“健康教母”的民间奇医马悦凌为天下老百姓写的健康
养生书。里面凝聚了作者十几年独创的各种不生病的方法和治疗众多疑难杂病的奇效
良方，不管是老人、孩子、妇女、成年人都能用上，特别适合一家老小。
一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。
99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120 年。
为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。
只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。
马悦凌，著名民间中医，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众
极广，人称“健康教母”。
? ?不生病的智慧?
1
的最大心愿? 序言? 不生病是每个人
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我们在这世上活得自在、潇洒，活得有意
义的最基本保障。
对待健康，人普遍有两种心态：一种是“求”；另一种是“保”。
在“求”健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。
面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在
力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼
着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最
关心的就是立竿见影。
在“保”健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持
之以恒，而这时只要去学习“保”的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到“保”
健康的最高境界——活到天年。
“求”是被动的，“保”是主动的；“求”是迷茫的，“保”是清醒的；“求”
是不可知的，“保”是踏实、可信的。
我自己就是从“求”健康的过程中，感受到了“求”的痛苦、艰辛和无奈。我先
天不足，2 岁多时又患上了腮腺炎，还因为治疗不及时而染上了免疫性疾病——肾小球
肾炎，导致血尿。当时医生准备用激素治疗，母亲坚决反对。她四处寻找偏方，最后
找到一种叫“土牛膝”的草药，用它的根煮水给我喝，很快就控制住了血尿。
成年以后，我又因车祸而头部受伤，长年头疼难忍，并且日益严重。
我工作的单位就是省级大医院，看病十分方便，可由于我体质太弱，一吃西药就
难受，还会胃痛；吃中成药，一颗颗硬丸子就存在胃里，很难消化；吃汤药，没有一
副是我吃后没有反应的，不是泻就是腹胀、胸闷。医院里的医生们轮流给我看过，都
不行，于是又到其他大医院看，最后又到外地，结论都是：身体太虚，虚不受补，没
法调理。后来又得了双膝关节积水，严重时痛得不能行走，腿根本不听使唤。 不生病的智慧?
2
奇怪的是，我身体这 常，只有脑血流证实了
我脑
10 分钟心脏就闷得透不过气来，原来收缩血管的药不但收缩了脑
血管，全身的血管都收缩了。
米的个头，却只有90
斤。
尝试着给自己的足底反射区注射当归营养液，困扰
我多。因为是为自己治病，而且由于身
体过于敏感，西药不能吃，中药反应重，只好
慢慢
消失了，健康状况一年强似一年。
少，小到感冒，大到部分癌症，只要通过我的方法补气血、通经络、去寒湿，身体都
么多不适，西医的化验结果却基本正
部血管供血不均衡，左侧正常，右侧扩张，结论是血管扩张引起的头痛，可吃了
收缩血管的药，没过
就这样，年纪轻轻的我浑身是病，瘦得就像豆芽菜，1.71
当时的我整天都盼着奇迹能在身上发生。听到哪里有好的医生，就想方设法地赶
去看病；听说某种营养品效果好，就不惜花光工资去买；听说某人有特异功能治病，就托人找关系，想让这些神奇的“大师”们把我的病给排掉；最后连乡下的巫婆都去
拜见了……
只可惜在求医的过程中，只有一次次的失望。直到后来我开始练气功，练功的过
程中我能切身感受到气在体内的作用，就这样，自己打通了双腿，治好了双膝关节积
水。经过多年的研究和思考，我又
年的头痛也痊愈了。
从此，我就开始对各种治病方法都产生了兴趣
去寻找各种最安全、无副作用的方法，并将各种不同的方法在自己身上实验，慢慢地摸索，最后总结出了一套最安全、方便、物美价廉而且疗效显著的治病方法。
在我从“求”健康过渡到“保”健康以后，身上所有的病症都在不知不觉中
后来，我将自己总结出的食疗加经络的治病方法不断地向家人、朋友、病人宣传，并亲自动手为他们治疗。由于这种治病方法都源于我自身的体验，无副作用，成本又
非常低廉，而且简单易学，效果又快又好，多年来受益的患者不计其数。不论男女老不生病的智慧?
3
的变更而变化，更不会因为现代高速发展的科技而发生改变。
生活在现在的人，不论你是有钱人、高官还是普通百姓，不论
最基本的原则，可现在的人与古代的人相比，生存
气、水、食物，我们也享受不到了；古人们各种
繁重
不分季节和区域地常年大量供应。
会出现不同程度的缓解、好转乃至彻底治愈，长年坚持还能使人常葆年轻，生活充满
快乐。
在《不生病的智慧》这本书中，我要介绍给大家的就是“保”健康的知识和技巧，让大家都能轻松摆脱疾病的困扰，让复杂、隐晦、深不可测的人体奥秘变得简单化、大众化、通俗化。在这里，我先把自己的心得总结为四大原则来给大家讲一下。
1.懂得身体最基本的需求：
气血的充足，经络的通畅就是身体生存、健康的最基本条件，它不会随着时代的
变迁、物质生活的改善、社会地位的变化而变化。就如一棵树，不论它是生长在几千
年前的古代，还是现代；不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是
一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的环境不同而改变 ......
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