《家庭医药·快乐养生》.2015年.第11期
养生观点
养生视野
饮食养生
名家讲坛
运动养生
- 运动伤肾,不可不防
- 补肾,蜷成团滚一滚
- 5种走姿最伤腰腿
- 4个小动作预防脑卒中
- 冬季锻炼不能太随意
- 冬练三九小心肌肉拉伤
- 帕金森患者锻炼5法
- 5种低强度运动
- 爬楼梯伤膝盖?只要方法对,爬爬更健康
- 弹力带拉出健康体魄
- 心脏好不好靠握力测不靠谱
传统养生
健康自测
自我疗法
药物养生
- 橘皮有妙用
- 中药含漱除口臭
- 糖友护口腔,中草药牙膏和温水更配
- 9款秋冬润燥汤
- 白附子需煎煮2小时
- 用水辨别中药真假
- 妙用神曲,健脾利湿调血脂
- 感冒后喝姜汤不要超过2天
- 母鸡胆治儿童百日咳(等3则)
- 巧用当归缓贫血(等2则)
抗老防衰
- 常发“老年病”,甲减惹的祸
- 多数腰突症不必手术
- 易被忽视的耳朵,其实最易受伤
- 顽固性皮肤瘙痒需排除肝病
- 打嗝或是胃部报警信号
- 下肢常感寒须防病登门
- 警惕舌痛背后的3只“黑手”
- 老年人腹泻谨防并发症
- 视力骤降祸起高血压