资料下载：《健身画报，保持合适的正确饮食2012》Fitness.Il

《健身画报，保持合适的正确饮食2012》Fitness.Illustrated.,Staying.Fit.And.Eating.Right.brian.sharkey.影印版.pdf

http://www.100md.com

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参见附件(35621KB，331页)。

健身不论男女、不论老少，只要找准适合自己的健身运动和健身规律都可以起到强身健体的功效。而且要配合正确的饮食习惯，这一点是相当重要的。切忌暴饮暴食或好吃多吃点，不好吃少吃点的不健康饮食习惯，对身体大有害处。本书主题仍然是健身运动。

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附件资料

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